Sente que a ansiedade, a sobrecarga e a procrastinação estão travando sua rotina?

Olá! Sou a Luana, psicóloga clínica. Ajudo você a compreender o desânimo, a ansiedade e a pressão do dia a dia para desenvolver formas mais leves, práticas e maduras de lidar com tudo isso.

Muitas pessoas tentam dar conta de tudo sozinhas, mas reconhecer que precisa de apoio é um passo de coragem.

Na terapia, vamos trabalhar juntos para:
Vencer a procrastinação e lidar com padrões de pensamento que geram insegurança
Aprender estratégias práticas para gerenciar a ansiedade e tomar decisões com clareza
Estabelecer limites e melhorar seus relacionamentos.

Você não precisa continuar passando por tudo isso sozinho(a).

Agende sua primeira sessão, estou aqui para te ouvir.
Clique abaixo para dar o primeiro passo!

A terapia pode te ajudar se você tem vivido:

Ansiedade; Mente acelerada; Procrastinação e falta de foco; Sensação de não dar conta e autocobrança excessiva; Tristeza profunda, desânimo ou falta de motivação; e dificuldades nos relacionamentos.

Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na prática vamos entender como seus pensamentos influenciam o que você sente e faz, para que você possa lidar com desafios emocionais no dia a dia. Terapia não é só conversa, o objetivo é que você se torne capaz de identificar padrões, sair de ciclos que te fazem sofrer e construir mudanças reais na sua vida.