A sua autoestima é a chave para uma vida tranquila! Olá, seja bem-vindo(a)! Eu sou a Jéssica, psicóloga comportamental, pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental. Eu trabalho em sessão com a abordagem Cognitivo-Comportamental. Atuo nos seus pensamentos, que interferem em como você se sente, como você se enxerga e nos seus comportamentos. Trabalho com atividades, que facilitam com que você veja os resultados da terapia na sua vida, as atividades são realizadas tanto dentro, quanto fora do consultório. Realizo acompanhamento dos resultados dessas atividades, além disso, obtenho sempre um feedback em cada sessão, para assim, saber como você está saindo, se ficou alguma dúvida e se está pronta para fazer as atividades. A primeira sessão comigo ocorre através de uma anamnese, onde posso lhe conhecer e você também pode me conhecer, traçamos seus objetivos de terapia e como chegar até lá. O espaço terapêutico é completamente seu, um espaço aberto, onde você pode dizer o que quiser, sem julgamentos e com a certeza de que o que for falado não sairá de lá de dentro. Um espaço reservado para lhe acolher, identificar pontos onde possa haver mudanças e lhe ajudar a enxergar a vida de outra forma. Aqui você não irá caminhar sozinha, vamos juntas!

TDAH, ansiedade, baixa autoestima, relacionamentos, comportamento alimentar, procrastinação, terapia de casal

Terapia Cognitivo-Comportamental - TCC