Olá! Sou psicóloga clínica, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pela Pontifícia Universidade Católica (PUC). Estou aqui para te ajudar em sua busca de autoconhecimento, melhor qualidade de vida e a enfrentar seus sofrimentos. Promovo espaço de acolhimento e confiança para que você possa lidar com suas emoções e pensamentos de maneira segura. Vamos alcançar o seu bem estar juntos (as)! Agende sua sessão!

Instagram profissional: @psibarbarabrandao

Possuo experiência em atendimento sobre ansiedade, baixa autoestima, conflitos familiares, luto, desenvolvimento pessoal, autoconhecimento, conflitos com parceiros amorosos.

Você já parou para pensar como a autocrítica pode estar te impedindo de avançar? 🤔 Muitas vezes, nos cobramos tanto que esquecemos de nos dar o espaço necessário para errar e aprender. A autocrítica excessiva acaba criando um ciclo de procrastinação e culpa, que só nos paralisa ainda mais.

A boa notícia é que é possível quebrar esse ciclo! Com pequenos passos, como praticar autocompaixão, redefinir o que é sucesso e agir com mais gentileza para consigo mesmo(a), você pode retomar o controle da sua produtividade e bem-estar. 💡

A mudança começa quando você percebe que a verdadeira motivação não vem da pressão, mas do acolhimento e da compreensão de suas próprias limitações e aprendizados. 🌱

Está pronto(a) para dar o primeiro passo e mudar a forma como se vê? A psicoterapia pode ser o espaço ideal para entender a relação entre sua autocrítica e procrastinação e transformar sua forma de agir. Agende sua consulta e vamos juntos nessa jornada de autoconhecimento e mudança!