Olá, me chamo Adelka, e sou psicóloga clínica desde 2018, com uma trajetória marcada pelo desejo de transformar vidas por meio do autoconhecimento e da compreensão profunda de si mesmo. Minha jornada começou em projetos sociais, onde tive o privilégio de atender comunidades e expandir minha visão sobre as diversas realidades que impactam a saúde mental. Em 2019, levei minha prática para o consultório particular, combinando atendimentos presenciais e online para oferecer um suporte acessível e acolhedor.

Sou especializada em distúrbios neurobiológicos da ansiedade, o que me permite compreender profundamente as nuances desse desafio tão comum nos dias de hoje. Minha abordagem é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma metodologia prática e baseada em evidências, que auxilia meus pacientes a identificarem padrões de pensamento disfuncionais, ressignificarem experiências e desenvolverem estratégias para alcançar uma vida mais equilibrada e plena. Acredito que a TCC oferece ferramentas poderosas para mudanças reais e duradouras.

O que mais me inspira na minha profissão é ser uma facilitadora de transformação. Para mim, cada atendimento é um espaço de acolhimento e reflexão, onde juntos construímos caminhos para que você se reconecte consigo mesmo, supere desafios e descubra uma versão mais autêntica e fortalecida de quem você é.

Saúde mental vai além de resolver problemas, trata-se de prevenir, cuidar e evoluir. Meu propósito é fazer com que cada paciente se sinta ouvido, compreendido e capacitado para ser o protagonista da sua própria história. Se você está em busca de um espaço seguro para compartilhar, refletir e se transformar, estou aqui para caminhar ao seu lado.

Ansiedade, depressão, transtornos relacionados ao sono, compulsão alimentar, estresse

TCC - Teoria Cognitiva Comportamental