Tema: Leveza e confiança para a semana que se inicia

Tem uma exaustão que chega antes do primeiro compromisso da semana. Ela não vem do que você viveu, vem do que você já imaginou viver. A mente adulta aprendeu a se proteger prevendo o pior, só que essa proteção cobra caro: você chega na segunda já cansada de uma batalha que ainda não aconteceu. Leveza não é ausência de responsabilidade. É escolher não carregar hoje o peso de amanhã. E confiança é saber que você vai lidar com o que vier, como sempre lidou. Que tal experimentar entrar na semana sem ensaiar a catástrofe? Salva este post e volta aqui amanhã, antes de abrir a agenda. Pode ser um bom lembrete. #psicologia #saudemental #ansiedade #autoconhecimento #semana #psicoterapia